У навчальному посібнику проаналізовано проблеми психогігієни навчання й виховання, окреслено сучасні підходи до формування здоров’я студента, запобігання нервово-психічним порушенням на основі систематизації останніх наукових досягнень та оздоровчої практики. З`ясовано головні еволюційно-утворювані фактори здорового способу життя з урахуванням особливостей адаптації студента до навчального процесу. Для студентів вищих навчальних закладів, педагогів, батьків.